腕关节综合征日常如何护理

腕关节综合征的日常护理应注重减轻手部和腕部的压力，避免长时间重复性动作。建议定期进行手部和腕部的伸展和放松运动，以增强肌肉力量和灵活性。在工作或使用电子设备时，保持正确的姿势，使用符合人体工程学的设备，以减少对腕部的压力。此外，保持手部温暖，避免手部受凉，因为寒冷可能加剧症状。若症状加重，应及时就医，遵循医嘱进行专业治疗。