散光眼如何避免加重

散光眼患者应避免加重病情，建议采取以下措施：首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息，减少眼睛疲劳。其次，注意用眼卫生，避免在光线过暗或过强的环境下阅读，保持正确的阅读姿势。此外，定期进行眼科检查，以便及时发现并纠正散光问题。在户外活动时，佩戴防紫外线眼镜，减少眼睛受到紫外线伤害。合理膳食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于眼睛健康。通过这些综合措施，可以有效控制散光眼的加重。