散光眼如何预防

散光眼的预防应从日常生活习惯入手。首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等，每隔一段时间应休息眼睛，远眺放松。其次，保持正确的用眼姿势，避免躺着看书或在光线不足的环境下阅读，以减少眼睛的负担。此外，定期进行眼部检查，尤其是儿童和青少年，及时发现并纠正视力问题。保持健康的生活方式，合理饮食，多摄入富含维生素A和C的食物，有助于眼部健康。最后，避免眼部外伤，如剧烈运动时佩戴护目镜，以减少眼部受伤的风险。通过这些措施，可以有效预防散光眼的发生和发展。