阴道前壁膨出如何预防

阴道前壁膨出，也称为膀胱膨出，是一种常见的盆底功能障碍性疾病。预防阴道前壁膨出，首先应注重盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。其次，避免长期增加腹压的行为，如重体力劳动、长期咳嗽、便秘等。此外，孕期及产后应合理控制体重，避免胎儿过大，减少分娩对盆底肌肉的损伤。产后应尽早进行盆底康复训练，促进盆底肌肉功能恢复。若出现症状，应及时就医，避免病情加重。