橙子有助于消化吗

橙子是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，对消化系统具有积极影响。维生素C有助于增强免疫力，促进肠道健康，而膳食纤维则有助于增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而有助于食物的消化和排便。此外，橙子中的水分和果酸也有助于刺激唾液和胃液分泌，进一步促进消化。因此，适量食用橙子对改善消化功能是有益的。