猕猴桃有助于消化吗

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，其含有的膳食纤维、维生素C以及多种消化酶等成分，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。猕猴桃中的膳食纤维能够增加粪便体积，软化粪便，促进肠道内容物的排出，从而有助于缓解便秘症状。同时，猕猴桃中的消化酶如蛋白酶和淀粉酶等，可以辅助食物的消化过程，减轻胃肠道的消化负担。因此，适量食用猕猴桃对促进消化具有一定的积极作用。