春季花粉过敏如何减少发作？

春季花粉过敏患者可以通过以下措施减少发作：首先，尽量避免在花粉浓度高的时段外出，如早晨和傍晚。其次，保持室内空气清洁，使用空气净化器，并定期更换滤网。外出时佩戴口罩和眼镜，减少花粉接触。回家后及时更换衣物，清洗面部和鼻腔。饮食上，增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以增强免疫力。保持充足睡眠，减轻压力，有助于降低过敏反应。如症状严重，请及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。