春季花粉过敏如何进行饮食调整？

春季花粉过敏患者在饮食上应注重清淡、易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以减少对呼吸道的刺激。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、菠菜等，以增强机体免疫力。同时，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻过敏症状。保持充足的水分摄入，有助于稀释体内的过敏原，减轻过敏反应。避免食用可能引起过敏的食物，如坚果、海鲜等。