打嗝时憋气真的有效吗？

打嗝，医学上称为呃逆，是一种常见的生理现象，通常是由于膈肌不自主的收缩引起的。憋气作为一种非药物治疗方法，其原理是通过增加胸腔内压力，影响膈肌的正常运动，从而暂时抑制呃逆。这种方法在某些情况下可能有效，但并非对所有人都适用。对于持续性或顽固性呃逆，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理性原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。