大便出血后如何自我护理

大便出血后，首先应保持镇静，避免过度紧张。建议立即就医，以便进行详细检查和诊断。在此期间，可采取以下自我护理措施：保持大便通畅，避免便秘，可通过增加膳食纤维摄入和适量饮水来实现。保持局部清洁，每次排便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的肥皂或湿巾。避免长时间坐立，以减少肛门区域的压力。饮食上，应选择易消化、富含纤维的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，注意休息，避免过度劳累。