冬季如何保护视力

冬季保护视力，应注重以下几点：首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每隔45分钟至1小时，应休息5至10分钟，远眺放松眼睛。其次，保持室内光线适宜，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。再者，增加户外活动，多接触自然光，有助于眼睛健康。此外，保持室内空气流通，减少眼睛干涩。最后，合理膳食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以促进眼部健康。