番石榴对眼睛健康有好处吗

番石榴，学名番石榴，含有丰富的维生素C、维生素A以及抗氧化物质，对眼睛健康具有一定的益处。维生素C有助于降低白内障的风险，而维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，有助于维护视网膜健康。此外，番石榴中的抗氧化物质可以抵御自由基对眼部细胞的损害，从而保护眼睛免受氧化应激的伤害。因此，适量食用番石榴对眼睛健康是有益的。