产后恢复需要多长时间？

产后恢复的时间因个体差异而异，通常需要6-8周的时间，医学上称为产褥期。在这段时间内，产妇的身体会经历一系列生理变化，包括子宫复旧、乳腺分泌乳汁、内分泌系统调整等。产后恢复不仅涉及生理层面，还包括心理和情感层面的调整。产妇应遵循医生指导，合理饮食、适度活动，保持良好的心态，以促进身体和心理的全面恢复。如果出现异常情况，应及时就医。