复合维生素C片能缓解疲劳吗

复合维生素C片含有维生素C以及其他多种维生素和矿物质，这些成分在一定程度上可以支持身体的正常生理功能，包括能量代谢。维生素C对于维持免疫系统的正常运作、抗氧化以及促进铁的吸收等方面都有积极作用。因此，对于因缺乏维生素C或其他营养素导致的疲劳，补充复合维生素C片可能有助于缓解。然而，疲劳的原因多种多样，包括压力、睡眠不足、慢性疾病等，因此，仅靠补充复合维生素C片可能无法完全解决疲劳问题。对于疲劳的缓解，建议寻求专业医疗建议，以确定疲劳的具体原因，并采取综合性的治疗措施。