骨质疏松患者如何避免跌倒

骨质疏松患者预防跌倒应采取以下措施：首先，改善居家环境，确保地面平整、干燥，避免地面湿滑和杂物堆积；其次，穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或鞋底过于光滑的鞋子，以减少滑倒的风险；再者，进行适度的体育锻炼，增强肌肉力量和平衡能力，如太极拳、瑜伽等；此外，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和饮酒；最后，定期进行骨密度检查，及时调整治疗方案，以减缓骨质疏松的进展。通过这些综合措施，可以有效降低骨质疏松患者跌倒的风险。