蛤蜊对孕妇健康有益吗

蛤蜊作为一种富含蛋白质、微量元素和维生素的水产品，对孕妇的健康具有一定的益处。蛤蜊中的锌、硒等微量元素有助于胎儿神经系统的发育，而丰富的蛋白质则有助于孕妇维持正常的生理功能。此外，蛤蜊还含有适量的碘，对孕妇甲状腺功能的正常运作有积极作用。然而，孕妇在食用蛤蜊时应注意其新鲜度和清洁程度，以避免食物中毒或感染疾病。建议孕妇在医生或营养师的指导下适量食用蛤蜊，以确保营养均衡和健康。