合欢皮能改善睡眠吗

合欢皮，学名Albiziajulibrissin，为豆科植物合欢的干燥树皮，传统中医理论认为其具有安神解郁、活血消肿的功效。现代药理研究表明，合欢皮中含有的黄酮类化合物、氨基酸等成分可能对中枢神经系统具有调节作用，有助于改善睡眠。然而，其具体作用机制和临床效果仍需进一步科学研究验证。因此，在考虑使用合欢皮改善睡眠时，建议在专业医生指导下进行，以确保安全和疗效。