琥珀能否提高睡眠质量

琥珀作为一种传统中药材，其性温，味甘，归心、肝、膀胱经，具有镇静安神、活血化瘀的功效。现代研究表明，琥珀中的琥珀酸等成分可能对中枢神经系统产生一定的镇静作用，有助于缓解焦虑和紧张情绪，从而可能对改善睡眠质量产生积极影响。然而，目前关于琥珀提高睡眠质量的研究尚不充分，其具体作用机制和效果仍需进一步的科学研究来证实。因此，建议在专业医生的指导下，结合个体情况，合理使用琥珀以改善睡眠。