怀孕初期如何预防感冒

怀孕初期预防感冒，首先应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感冒患者。其次，增强自身免疫力，通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来实现。保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、拥挤的环境。穿着适宜，根据气候变化适时增减衣物，避免受凉。若出现轻微感冒症状，可通过多饮水、休息和保持室内空气湿润来缓解，避免自行用药，必要时应及时就医。