怀孕初期如何预防妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间首次出现或被诊断的糖尿病。为了预防妊娠期糖尿病，建议孕妇在怀孕初期采取以下措施：保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维；适量进行有氧运动，如散步、游泳等，以增强胰岛素敏感性；定期监测血糖水平，及时发现异常；保持健康的体重增长，避免过度增重；遵循医生的建议，进行必要的产前检查和筛查。通过这些生活方式的改变，可以有效降低妊娠期糖尿病的风险。