怀孕初期恶心呕吐怎么办？

怀孕初期的恶心呕吐是常见的早孕反应，通常可以通过以下方法缓解：首先，保持饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物；其次，少量多餐，避免空腹，以减少胃酸刺激；再者，保持良好的作息习惯，保证充足的休息；最后，适当进行轻度运动，如散步等，有助于缓解症状。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。