孕妇如何预防妊娠期高血压？

孕妇预防妊娠期高血压，首先应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力。其次，定期产检，监测血压变化，及时发现并处理高血压。此外，控制体重增长，避免肥胖，减少盐分摄入，增加富含钾、钙和镁的食物摄入。若存在高血压风险因素，如家族史、糖尿病等，应与医生密切沟通，制定个性化预防措施。