孕期如何预防感冒？

孕期预防感冒，首先应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感冒患者。其次，增强自身免疫力，合理膳食，保证充足的营养摄入，特别是维生素C和锌的摄入。此外，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、空气不流通的环境中。适量进行户外活动，增强体质，但要避免过度劳累。如出现轻微感冒症状，可多饮水，保持充足休息，避免自行用药，及时就医。