出现幻听怎么办？

出现幻听时，首先应保持冷静，避免过度紧张或恐慌。建议尽快就医，由专业医生进行评估和诊断，以确定幻听的原因，可能是由于精神压力、心理问题、脑部疾病或药物副作用等引起。在医生指导下，可能需要进行心理治疗、药物治疗或其他相关治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于缓解症状。请遵循医嘱，不要自行用药或改变治疗方案。