黄芪能改善睡眠质量吗

黄芪作为一种传统中药材，具有益气固表、利水消肿等功效。现代研究表明，黄芪中含有的多种活性成分可能对改善睡眠质量具有一定作用。黄芪能够调节神经系统功能，缓解精神紧张和焦虑情绪，从而有助于改善睡眠。此外，黄芪还具有增强免疫力、抗疲劳等作用，间接促进睡眠质量的提高。然而，黄芪对睡眠质量的影响因个体差异而异，建议在专业医生指导下合理使用。