黄体期运动会影响激素水平吗？

黄体期是女性月经周期中的一个阶段，此时卵巢形成黄体并分泌孕激素和雌激素。适度运动可以促进血液循环，有助于激素的平衡，但剧烈运动可能会影响激素水平，导致月经不规律。因此，建议在黄体期进行适度运动，避免剧烈运动，以维持激素水平的稳定。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于激素的正常分泌。