会阴穴位按摩方法

会阴穴位于人体肛门与生殖器之间的中点处。按摩该穴位时，可采取坐位或仰卧位，保持身体放松。使用中指或食指轻轻按压会阴穴，力度以感觉舒适为宜，避免过度用力导致不适。按摩时可进行轻柔的环形摩擦，每次按摩持续约3至5分钟，每日可进行1至2次。此法有助于调节生殖系统功能，缓解局部不适。