积雪草对改善睡眠质量有益吗

积雪草作为一种传统草药，被认为对改善睡眠质量具有一定的益处。其含有的活性成分可能有助于减轻焦虑和压力，从而促进放松和改善睡眠。然而，积雪草对睡眠质量的具体影响可能因人而异，且科学研究结果并不一致。因此，建议在考虑使用积雪草作为改善睡眠的手段前，应咨询专业医疗人员，以评估其适用性和潜在的相互作用。