甲状腺肿大如何自我检测

甲状腺肿大可以通过自我检测来初步判断。首先，站在镜子前，头部保持直立，观察颈部是否有异常的肿胀或突出。接着，将头部向后仰，尝试用双手触摸颈部前侧，感受是否有肿块或硬块。同时，注意是否有压迫感或吞咽困难。此外，注意是否有心悸、体重变化、疲劳、情绪波动等全身症状。如果发现任何异常，建议及时就医进行专业检查和诊断。