肩周炎患者如何进行肩部拉伸？

肩周炎患者进行肩部拉伸时，应遵循循序渐进的原则。首先，患者可采取站立位，双手交叉置于胸前，缓慢向上抬起双臂，直至感到肩部有轻微拉伸感，保持该姿势10-15秒后放松。其次，患者可进行侧平举拉伸，将患侧手臂水平外展，另一侧手臂辅助拉伸，保持10-15秒后放松。最后，患者可进行肩部旋转运动，以增加肩关节的活动范围。以上拉伸动作可每日进行2-3次，每次5-10分钟，有助于缓解肩周炎症状。