饮食不规律影响健康吗？

饮食不规律对健康确实存在不良影响。长期饮食不规律可能导致消化系统功能紊乱，影响胃肠道的正常运作，增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。此外，不规律饮食还可能引起营养摄入不均衡，导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发生。因此，为了维护身体健康，建议保持规律的饮食习惯，合理搭配膳食，确保营养均衡。