健身能提高心肺功能吗

健身活动能够显著提高心肺功能。通过有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心脏的泵血能力，提高心肌的收缩力，增加心输出量，从而提高心脏的工作效率。同时，有氧运动还能增加肺活量，提高肺部的氧气交换效率，增强肺功能。长期坚持健身锻炼，可以降低心血管疾病的风险，提高身体的整体健康状况。