金骏眉茶能改善睡眠质量吗？

金骏眉茶属于红茶的一种，其含有的茶多酚、氨基酸等成分具有一定的抗氧化和舒缓神经的作用，可能对部分人群的睡眠质量有一定的改善效果。然而，茶叶中也含有咖啡因，过量摄入可能会对部分人的睡眠产生不良影响。因此，金骏眉茶是否能改善睡眠质量因人而异，建议根据个人体质和对咖啡因的敏感程度适量饮用，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。如有睡眠问题，建议咨询专业医生，寻求科学合理的解决方案。