金樱子能改善睡眠质量吗

金樱子，学名RosalaevigataMichx.，为蔷薇科植物金樱子的干燥成熟果实，具有固精缩尿、涩肠止泻的功效。现代研究表明，金樱子含有多种化学成分，如黄酮类、鞣质、有机酸等，可能对改善睡眠质量有一定的帮助。然而，目前缺乏大规模临床试验数据支持其对睡眠质量的确切影响。因此，金樱子是否能够改善睡眠质量，还需更多的科学研究来证实。在使用金樱子改善睡眠质量时，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。