精油SPA对缓解压力有效吗

精油SPA作为一种非药物疗法，已被广泛用于缓解压力和改善情绪。精油通过按摩或吸入的方式作用于人体，可以刺激嗅觉神经，进而影响大脑边缘系统，调节情绪和减轻焦虑。此外，精油SPA中的按摩手法能够促进血液循环，放松肌肉，进一步减轻身体紧张感。多项研究表明，精油SPA对于缓解压力具有一定的效果，但效果因人而异，且需结合个体情况和精油种类进行合理选择。