精油按摩如何预防感冒？

精油按摩作为一种非药物疗法，可以通过刺激人体的经络和穴位，促进血液循环和淋巴流动，增强免疫力，从而预防感冒。在进行精油按摩时，可以选用具有抗病毒、抗炎和提高免疫力作用的精油，如茶树、薰衣草和尤加利等。将精油与基础油按适当比例稀释后，涂抹在前胸、后背、脚底等部位，通过按摩手法促进精油吸收，有助于缓解肌肉紧张，减轻感冒症状，提高身体抵抗力。同时，精油的香气也有助于放松心情，减轻压力，进一步提升免疫力。