决明子有助于减肥吗

决明子，学名Cassiatora，属于豆科植物，其种子在传统医学中被认为具有润肠通便、清肝明目的功效。现代研究表明，决明子中含有的蒽醌类化合物可能对促进肠道蠕动、增加排便次数有一定作用，这可能间接有助于体重管理。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及饮食控制、运动习惯等多方面因素。决明子作为辅助手段可能对某些人有所帮助，但不应替代均衡饮食和适量运动。对于减肥效果，个体差异较大，建议在专业医疗人员指导下进行体重管理。