李子能预防糖尿病吗？

李子作为一种水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有一定的益处。研究表明，李子中的多酚类化合物可能对降低血糖和改善胰岛素抵抗有一定的积极作用。然而，仅凭食用李子并不能预防糖尿病。糖尿病的预防需要综合控制，包括健康饮食、适量运动、保持正常体重和良好的生活习惯。因此，李子可以作为健康饮食的一部分，但不能替代全面的糖尿病预防措施。