罗汉果对缓解疲劳有帮助吗

罗汉果作为一种传统中药材，其性凉味甘，具有清热润肺、利咽开音的功效。现代研究表明，罗汉果含有多种活性成分，如罗汉果苷等，这些成分可能对缓解疲劳有一定的帮助。罗汉果苷具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而可能对缓解疲劳有一定的积极作用。此外，罗汉果还含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，减轻疲劳感。然而，罗汉果的缓解疲劳效果因个体差异而异，建议在医生指导下合理使用。