马兰头能缓解便秘吗

马兰头，学名Atractylodeslancea，属于菊科植物，其嫩叶可食用，具有一定的药用价值。现代研究表明，马兰头含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而在一定程度上缓解便秘症状。然而，其效果因人而异，对于某些个体可能效果显著，而对于另一些个体可能效果有限。因此，马兰头可以作为缓解便秘的辅助手段之一，但并非适用于所有人。在实际应用中，建议在医生指导下，结合个人体质和具体情况，合理食用马兰头，以达到最佳效果。