芒果对心血管健康有何影响？

芒果含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，这些营养素对心血管健康具有积极影响。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于降低氧化应激，减少动脉粥样硬化的风险。钾元素有助于维持正常的血压水平，减少高血压对心血管系统的损害。膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。因此，适量食用芒果对维护心血管健康是有益的。然而，芒果中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。