蜜糖对提高免疫力有帮助吗

蜂蜜作为一种天然食品，含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，对人体健康具有一定的益处。研究表明，蜂蜜具有抗氧化、抗炎和抗菌等作用，可能有助于增强机体的免疫防御能力。然而，蜂蜜并非直接的免疫增强剂，其对免疫力的影响可能因个体差异而异。因此，适量摄入蜂蜜可以作为健康饮食的一部分，但不应替代均衡饮食和良好的生活习惯来提高免疫力。