人际关系紧张适合哪种心理疗法？

人际关系紧张可能源于多种心理因素，适合的心理疗法包括认知行为疗法（CBT），该疗法旨在识别和改变导致紧张关系的负面思维模式和行为；人际关系疗法（IPT），专注于改善人际交往技巧和解决人际冲突；以及心理动力学疗法，通过探索潜意识动机和早期经历来理解当前的人际关系问题。每种疗法都有其独特的方法和适应症，因此，选择合适的疗法需要根据个体的具体需求和偏好，以及与专业心理健康服务提供者的咨询。