自卑感适合哪种心理疗法？

自卑感是一种常见的心理问题，适合采用认知行为疗法（CBT）进行治疗。认知行为疗法通过识别和改变个体的负面思维模式和行为，帮助患者建立更积极、现实的自我认知。此外，人际关系疗法（IPT）也适用于自卑感的治疗，它着重于改善个体的社交技能和人际关系，从而提高自尊和自信。这两种疗法均不涉及药物治疗，而是通过心理干预来促进个体的心理成长和自我效能感的提升。