玉竹能缓解疲劳吗

玉竹作为一种传统中药材，其性味甘平，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效。现代研究表明，玉竹含有多糖、氨基酸等成分，对于增强机体免疫力、抗疲劳等方面具有一定的作用。因此，在一定程度上，玉竹可以缓解疲劳。然而，需要注意的是，玉竹并非适用于所有人群，其具体作用机制和效果因人而异，应在中医师指导下合理使用。