芭乐能缓解压力吗？

芭乐，学名番石榴，是一种富含多种营养成分的水果。研究表明，芭乐中含有的维生素C、B族维生素以及矿物质等成分，对于维持神经系统健康和增强抗压能力具有一定的积极作用。维生素C有助于降低皮质醇水平，减少压力激素对机体的不良影响。B族维生素则有助于调节神经递质，改善情绪。因此，适量食用芭乐可能对缓解压力有一定的帮助。然而，芭乐并非药物，其缓解压力的效果因人而异，且不能完全替代专业的心理干预和治疗。