懒人减肥法三天能否减十斤

减肥是一个需要长期坚持和科学规划的过程，三天内减重十斤是不现实的，也是不健康的。快速减重可能会导致身体机能紊乱、营养不良等问题。建议采取合理的饮食控制和适量的运动，逐步减少体重。每个人的体质不同，减重速度也会有所差异，但关键在于持之以恒的健康生活方式。