类风湿性关节炎患者如何减轻关节肿胀？

类风湿性关节炎患者减轻关节肿胀的方法包括：1.保持适度活动，避免关节长时间静止，以促进血液循环，减少关节僵硬和肿胀。2.采用冷热敷交替疗法，冷敷可以减轻炎症，热敷有助于缓解肌肉紧张和疼痛。3.保持健康体重，减轻关节负担。4.进行物理治疗，如关节保护训练和肌肉强化训练，以提高关节稳定性和减轻疼痛。5.保持良好的心理状态，压力和焦虑可能加重症状，通过放松技巧和心理支持来管理情绪。6.遵循医嘱，定期复查，及时调整治疗方案。