李子对肝脏健康有益吗？

李子作为一种水果，对肝脏健康具有一定的益处。李子含有丰富的维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，这些成分有助于保护肝脏细胞免受自由基的损害，促进肝脏解毒功能。同时，李子中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平，减轻肝脏负担。然而，李子中的果酸成分较高，过量食用可能对胃肠道造成刺激，因此建议适量食用。总的来说，适量食用李子对肝脏健康是有益的，但需注意个体差异和摄入量。