李子能增强免疫力吗？

李子作为一种水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分对于增强人体免疫力具有一定的积极作用。维生素C有助于促进白细胞的生成，增强免疫细胞的活性，从而提高机体对病原体的抵抗力。同时，抗氧化物质能够减少自由基对细胞的损伤，维护免疫系统的正常功能。因此，适量食用李子可以作为日常饮食中增强免疫力的一个辅助手段。然而，免疫力的提升是一个复杂的过程，需要综合营养、适量运动和良好的生活习惯共同作用。